Vad har ni för tips när det gäller musik på joggingrundan? Det känns som om Leonard Cohen inte riktigt ger rätt löpsteg. Vilken musik förbättrar min kondis? Vad lyssnar ni på?
Själv brukar jag springa till Led Zeppelin, det funkar ganska bra för mig. Kom precis hem från en springrunda utan musik, något som inte va tänkbart för mig för 6 månader sedan.
Nu njuter jag av naturens alla ljud och det funkar faktiskt väldigt bra för mig.
Ska det vara lugn musik som succesivt ökar i tempo? Eller är det bättre med musik i högt tempo som succesivt avtar? Eller ska man ha samma tempo hela tiden? Hur långa bör pauserna vara i musiken så man hinner ta en rök-paus i jogging-rundan? Vad säger ni med erfarenhet? Själv kör jag bara med paus-musik.
"Innan man är riktigt säker är man ofta tvärsäker"